In meinen 1:1 Terminen fällt mir oft auf, wie abgeschnitten die meisten Menschen von ihrem Körper sind. Wie wenig sie ihn wahrnehmen und spüren. Das ist so schade, denn letztendlich sind sie damit auch abgeschnitten von sich selbst. So ist die Idee zu dieser Kursreihe entstanden. Sie ist eine Einladung, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Die Sprache deines Körpers hast du als kleines Kind wunderbar verstanden und danach gelebt. Doch mit mit den Jahren und dem Erwachsenwerden hast...

Du beginnst damit, in Verbindung mit deinen Körper zu kommen, seine Sprache zu verstehen. Dein Körper spricht ständig mit dir, erst sanft und leise, mit der Zeit immer lauter. Wenn du die leisen Töne schon wahrnehmen kannst, braucht es oft kein lautes Rufen mehr. Je bewusster du deinen Körper wahrnimmst, umso mehr bist du mit dir verbunden, mit deinem Wesen, deiner Essenz. Du siehst deutlich klarer: Was tut dir gut, was stärkt und nährt dich und was raubt dir die Energie? Du wirst...

Deine Gedanken sind machtvoll. Sie beeinflussen dich, dein Leben und deinen Körper intensiv. Dummerweise sind uns nur ca. 5% von über 60.000 Gedanken am Tag bewusst. Der Rest läuft irgendwo im Hinterstübchen ab. Und tatsächlich sind nur 3% davon positive Gedanken. Auch in diesem Teil geht es nur um das Fühlen, das Wahrnehmen. Was machen deine Gedanken mit deinem Körper? Wie fühlen sie sich an? Wie verkörperst du dein Denken ohne dass es dir bewusst ist.... Start Anfang 2024

Deine Gefühle sind für dich spürbar im Körper. Manche sind angenehm, manche weniger. Doch alle gehören zu uns. Je mehr du nach unten gedrückt hast, umso mehr sitzt du auf einem Pulverfass. Dann reicht eine Kleinigkeit und du explodierst. Das sind Momente, in denen du viel emotionaler reagierst als eigentlich nötig oder du explodierst innerlich. Dann beginnt etwas zu schmerzen oder du wirst krank. In diesem Teil geht es darum, dir die Angst vor den unangenehmen Gefühlen zu nehmen. Sie...

Wäre dir am Liebsten, wenn niemand deine "Fehler, Macken, nicht so schönen Seiten" sieht? Kannst du dir vorstellen, was für ein Geschenk es wäre, wenn du dich mit all deinen Facetten herzlich umarmen kannst? Du wärest mit dir im Frieden, ohne Scham oder Schuld. Und du könntest deine Gaben wunderbar ausbauen und beginnst mehr im Innen und Außen zu strahlen. Wenn ich dir also sage: „Willkommen im Reich deiner Schatten“, findest du das vielleicht unangenehm, obwohl du weißt, dass jeder...